Osmanovski ha scritto:10 km (in realtà erano 9,7km) chiusa con 3'47" di media. Non male
Grandissimo, complimenti
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Moderatori: sirius, Pino, divin gallo
Osmanovski ha scritto:10 km (in realtà erano 9,7km) chiusa con 3'47" di media. Non male
viafiorino ha scritto:Una curiosità : quanti anni hai???
Di seguito un riepilogo dei miei PB e l'età che avevo quando li ho raggiunti:
Miglio ( 1609 mt ) 5'42" ( 53 anni)
5000 mt 21'59" ( 52 anni )
10000 mt 40'25" ( 52 anni )
Mezza Maratona 1.28'35" ( 40 anni)
Maratona 3'21'45" ( 42 anni )
30 km 2.12'21" ( 54 anni )
50 km 4.22.30" ( 50 anni )
grande fratello ha scritto:Buonasera a tutti, riprendo questo topic a distanza di 9 anni dal mio ultimo messaggio e dalla mia ultima corsa, ho avuto problemi al menisco e sono stato costretto a mollare, o quantomeno a cambiare sport. Ora faccio nuoto, anche con discreti risultati. Vi seguo con piacere
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viafiorino ha scritto:grande fratello ha scritto:Buonasera a tutti, riprendo questo topic a distanza di 9 anni dal mio ultimo messaggio e dalla mia ultima corsa, ho avuto problemi al menisco e sono stato costretto a mollare, o quantomeno a cambiare sport. Ora faccio nuoto, anche con discreti risultati. Vi seguo con piacere
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Hai provato a tornare a correre???
Il menisco non è un problema insormontabile, in fondo il running non è eccessivamente stressante ( per il menisco)
peronitrequarti ha scritto:viafiorino ha scritto:grande fratello ha scritto:Buonasera a tutti, riprendo questo topic a distanza di 9 anni dal mio ultimo messaggio e dalla mia ultima corsa, ho avuto problemi al menisco e sono stato costretto a mollare, o quantomeno a cambiare sport. Ora faccio nuoto, anche con discreti risultati. Vi seguo con piacere
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Hai provato a tornare a correre???
Il menisco non è un problema insormontabile, in fondo il running non è eccessivamente stressante ( per il menisco)
U frà una domanda tecnica :quale è il muscolo che è sottoposto più a stress?
In realtà mi é stato sconsigliato per non correre il rischio di un interventoviafiorino ha scritto:grande fratello ha scritto:Buonasera a tutti, riprendo questo topic a distanza di 9 anni dal mio ultimo messaggio e dalla mia ultima corsa, ho avuto problemi al menisco e sono stato costretto a mollare, o quantomeno a cambiare sport. Ora faccio nuoto, anche con discreti risultati. Vi seguo con piacere
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Hai provato a tornare a correre???
Il menisco non è un problema insormontabile, in fondo il running non è eccessivamente stressante ( per il menisco)
viafiorino ha scritto:Una curiosità : quanti anni hai???
Di seguito un riepilogo dei miei PB e l'età che avevo quando li ho raggiunti:
Miglio ( 1609 mt ) 5'42" ( 53 anni)
5000 mt 21'59" ( 52 anni )
10000 mt 40'25" ( 52 anni )
Mezza Maratona 1.28'35" ( 40 anni)
Maratona 3'21'45" ( 42 anni )
30 km 2.12'21" ( 54 anni )
50 km 4.22.30" ( 50 anni )
viafiorino ha scritto:33 anni??? Allora hai davvero ampi margini di miglioramento
E cmq 3 settimane fa, a 59 anni suonati ho chiuso, senza preparazione specifica, una Mezza in 1.39'20", ovviamente c'è gente della mia età che va anche più forte, ma avere fatto solo 10 minuti in più del mio P.B sulla 21km che risale a quando avevo 40 anni è un bel risultato per me
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